按摩常识

太原上门按摩技师加强适度的运动锻炼提高机体抗病能力
点击数:次 作者:本文由太原上门按摩技师原创发布

消化不好是我们生活中常见的一种功能性胃肠疾病,随着生活条件的提高和生活方式的改变,消化不良的发病率日益增高。那么为什么会消化不良呢?消化不好应该怎么调理呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。
 
目录
 
1、为什么会消化不好2、如何调理消化不好
 
3、轻松助消化的方法 4、调理消化不好的偏方
 
5、老人消化不好怎么办 6、孕妇消化不好怎么办
 
7、小儿消化不好怎么办 8、产后消化不好怎么办
 
9、消化不好饮食注意事项 10、如何预防消化不好
 
为什么会消化不好
 
消化不良是指具有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等不适症状,经检查排除引起上述症状的器质性疾病的一组临床综合征。
 
症状可持续或反复发作,病程超过一个月或在过去的十二月中累计超过十二周。FD是临床上最常见的一种功能性胃肠病。
 
1、给的食物不太易消化
 
父母要根据孩子不同的年龄特点,饮食逐渐由流质向半流质如米汤、糊状食品、稀饭以及固体食物如软饭、面包等转变。
 
3个月内的婴幼儿,其消化液与成人不同,对淀粉的消化比较差,需要特别注意。
 
而对于2岁以下的婴幼儿,所添加的副食品,一定要烂、细、软,比如,可将青菜切碎,弄烂,做成菜泥。
 
而对于2-3岁的婴幼儿,因为已经有16-20颗乳牙,食品可以稍微粗一点。
 
2、给太多新的食物
 
有的孩子第一次吃虾,觉得味道很好,就一下子吃许多,结果造成消化不良。因此父母在让婴幼儿尝试吃一种新的食物时,要让他慢慢适应。
 
3、食品搭配不合理
 
婴儿4个月过后,父母就需要给孩子增加奶类以外的辅助食品,要注意给予孩子营养平衡的饮食,其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。
 
粮食是最基础的食品,而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等等都是身体所必需的。
 
4、胃动力障碍引起的疾病
 
胃肠疾病会引起消化不良,包括胃和十二指肠部位的慢性炎症,使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。
 
5、胃轻瘫
 
不是胃真的瘫痪了,而是胃运动功能下降。在正常情况下,当食物进入胃时,胃能膨胀以容纳食物,同时胃又有很强的收缩力和蠕动力,将食物排送到小肠进一步消化和吸收。
 
这种排空运动除了肌肉运动,还受自主神经的控制。
 
6、精神因素
 
患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。老年人的消化功能减退,易受情绪影响,有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。
 
值得强调的是,一般在家中自我治疗的轻型消化不良,大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起,仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。
 
老年人的消化功能减退,易受情绪影响,有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。
 
值得强调的是,一般在家中自我治疗的轻型消化不良,大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起,仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。
 
消化不良可由特发性、先天性、炎症性、传染性或胰腺疾病所致,也可继发于多种全身性疾病。如乳糜泻为麸质敏感性肠病,是原发性肠道吸收不良综合征。
 
因小肠粘膜缺乏某种肽酶,不能把麸质代谢产物α麸蛋白彻底分解,而麸蛋白对小肠粘膜有强烈损害作用。
 
进食的麸质在肠粘膜局部刺激lgA抗体产生,而且可与lgA形成抗原-抗体原复合物,沉积于肠粘膜,在补体参与下发生变态反应,引起肠粘膜损伤。
 
吸收不良综合征包括热带性和非热带吸收不良综合症,及小儿乳糜泻。流行于热带地区的吸收不良综合症,以慢性脂肪泻、多种营养素缺乏。
 
口炎、巨幼红细胞性贫血为特性,抗生素治疗有效;而小儿乳糜泻和非热带性吸收不良综合症病人,主要是不能耐麸质而引起吸收不良综合征。
 
上面是和各位朋友介绍了关于消化不良的一些病因知识,希望大家看完之后对消化不良的认识会更多。
 
消化不良多数是和自己的生活习惯相联系的,如果大家的饮食正常的话,那么是不会出现消化不良的情况,除非误食了什么东西。
 
如何调理消化不好
 
坚持每天早上起床第一件事就是喝一小勺蜂蜜,温水冲服,这个对于肠胃和消化都是挺好的,可能效果不是一下子就感受得到,但是,这么过了一两个月,效果就来了。喝蜂蜜水,甜甜的,容易喝,好喝,怎么样都好过吃药。
 
1、忌嘴保养
 
消化不良患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
 
2、平心静养
 
消化不良发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
 
3、保暖护养
 
天凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
 
4、运动健养
 
消化不良病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。
 
按摩四缝可调理消化不好
 
消化不良,是消化系统的常见疾病之一。中医专家提醒你,如果你消化不好,那么,肠胃健康都会受到影响。那么,消化不良该如何调理呢?你可以用按摩四缝的方法,来改善消化不良。
 
胃胀气的时候往往吃不下东西,或者勉强进食,久之会出现身体消瘦,精神抑郁,甚至神经性头痛和胸闷等症状,对身体损伤很大。除了吃药缓解以外,穴位的按摩也有很好的疗效。
 
四缝,是消宿食、化积滞的专用穴。它不是单一的某个穴位,而是四个穴位的合称,分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。
 
四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题,后来证实,成人使用四缝治疗消化不良效果也非常好。按摩时,采用坐或卧式,一般选用拇指或中指,以指腹按压穴位,以自觉稍痛为度。

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